Planes de Alimentación Personalizados
Desarrollamos planes de alimentación únicos basados en tus necesidades individuales, preferencias alimentarias, estilo de vida y objetivos de salud.
- Evaluación nutricional completa
- Planes adaptados a tus preferencias y restricciones
- Recetas prácticas y listas de compras
- Ajustes continuos según tu progreso
- Apoyo para desarrollar hábitos sostenibles
Consultas Nutricionales 1:1
Sesiones individuales con nutricionistas certificados a través de videollamada. Recibe orientación profesional desde la comodidad de tu hogar.
- Consulta inicial de 60 minutos
- Seguimientos de 30-45 minutos
- Análisis de hábitos alimentarios actuales
- Establecimiento de objetivos realistas
- Estrategias prácticas y personalizadas
Talleres Educativos en Línea
Participa en nuestros talleres interactivos sobre nutrición, cocina saludable y desarrollo de hábitos positivos.
- Talleres de cocina saludable
- Educación sobre lectura de etiquetas
- Planificación de comidas eficiente
- Nutrición para diferentes etapas de vida
- Sesiones grupales de apoyo
Nutrición para Deportistas
Asesoramiento especializado para atletas y personas activas que buscan optimizar su rendimiento y recuperación.
- Planes de nutrición deportiva personalizados
- Estrategias de hidratación
- Timing de nutrientes para entrenamiento
- Apoyo para objetivos de composición corporal
- Orientación sobre suplementación responsable
Coaching de Bienestar
Apoyo continuo para ayudarte a mantener tus nuevos hábitos saludables. Nuestros coaches te proporcionan motivación, estrategias prácticas y seguimiento regular.
- Mensajes de apoyo y recordatorios
- Estrategias para superar obstáculos
- Seguimiento de progreso
- Ajustes según necesidades
Monitoreo de Progreso
Herramientas para rastrear tu progreso y visualizar tus logros a lo largo del tiempo.
- Dashboard personalizado
- Registro de hábitos alimentarios
- Gráficos de progreso
- Análisis de tendencias